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リセットダイエット

リセットダイエットを先週の土曜日から始めました。

かいとかないと挫折しちゃうから書いちゃう!

目標は4キロ!

出来たら、ダイヤのピアス買う!
(お気に入りは落としたTT)

リセットダイエットとは、

朝:グレープフルーツ半分+飲み物(炭酸とかは駄目)
昼:肉Or魚+野菜 1日だけゆで卵+野菜 Or プレーンヨーグルトと果物
夜;軽めの肉Or魚+野菜

駄目:油、ご飯、パン、豆類、化学調味料、卵、おかしー(当たり前)

という感じで野菜もりもり食べろーというダイエット(安直)
後、味覚のリセットなのかな?

二日目からの体重の変化を朝体重計に乗って測っているのだけど
現在3日経過で2.5キロ減です。

ただ、ちょっと貧血が起きてます。
横になってて急に起きたからかな?
まぁ、鉄分とかいろいろ足りないものがあるのでしょう、、。
それと、今日は半身浴しちゃいました。気持ちがよかった!

確実に痩せるのは、なんとなく分かってきました!
明日は1週間に1日だけのヨーグルトを食べようとか思ってます。
楽しみだぁ。冷蔵庫にマスクメロンがあるので、、入れちゃおうかな。
でも、、食べきれないから勿体無いよね。
スーパーで果物のカットしたやつを買ってきて入れよう。
マスクメロン(2個)はダイエット成功の時にお祝いで食べよう☆


詳しいHP見つけました。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0504_no1/03.html
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